Comparação entre treinamento periodizado e não periodizado na aptidão física: uma revisão guarda-chuva
Introdução: O comportamento sedentário aumenta o risco de doenças crónicas, tornando-se essencial a prática regular de atividade física. A periodização ou programação do treino é crucial para garantir a eficácia e segurança, ajustando o volume e a intensidade de acordo com a condição física do indi...
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| Main Authors: | , , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
FEADEF
2025-07-01
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| Series: | Retos: Nuevas Tendencias en Educación Física, Deportes y Recreación |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://revistaretos.org/index.php/retos/article/view/114374 |
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